[...] i na zrzut z michy ;-] IMHO ona szuka akceptacji na tym forum a nie pomocy. bedzie jeszcze pare tygodni pewnie wrzucac te michy nie majace nic wspolnego z rzeczywistoscia a pozniej jak wiecej osob zacznie dostrzegac ze pisze goopoty stanie sie pewnie agresywna :-> Pisze czesto na pewnym forum kulinarnym i my czesto tam mamy takie panny {{:-(
Panowie ale proszę nie lamentować - a Ty skeba szczególnie bo jak dobrze pamietam niedawno płakałeś w administracji o zdjęcie bana za podobne posty. Czepiacie się drobnego detalu, a nie zwracacie uwagi na to co najważniejsze, m.in skład surowcowy. Odnośnie samego tekstu 'prawie 40g' to lepsze to niz "400% mięśni i 200% mniej tłuszczu w miesiąc [...]
HUBERT: Nie sądzę,żeby było to spowodowane jakimiś problemami z florą bakteryjną,bo odżywiam się regularnie i jakby nie było wypijam dziennie 0,5l kefiru,jem też często jogurty naturalne. Problemem może być albo zbyt szybkie jedzenie i łykanie sporych kawałów i razem z tym powietrza albo naprawdę spora ilość surowizny w postaci warzyw. To może [...]
Idź na podwórko grać w piłkę, kosza. To najlepszy sposób na wyrobienie szybkości, siły i ogólnej kondycji. Nie zapomnij o rozciąganiu po grze:) A jak nie to poszukaj u siebie w mieście, klubu lekkoatletycznego, w którym są grupy ogólnorozwojowe. Często ścigam się ze siostrą starszą o cztery lata (raczej z nią wygrywam), w ogóle dość dużo biegam, [...]
[...] siłowni, wychodzi w moim przypadku na spory +. w tamtym roku byłem trochę j**n1ęty i nie wychodziłem z kumplami na piłkę, czy choćby na imprezy, zero ruchu no i się zalałem jak prosiak. Teraz trochę zmieniło sie moje nastawienie ;-).poza tym postanowiłem zrobić zmiany w diecie, ale nie zwiększając kcal, ale zmniejszając liczbę posiłków i np. [...]
[...] rybą, bo jest tłusta. tłuste ryby dalekomorskie są najbardziej wartosciowe. rozumiem, ze masz na mysli makrele wędzoną. taka teoretycznie tez nie powinna byc jedzona czesto (jak wszystkie wędzone ryby), ale ja często jem wędzone ryby, nie zwazając na ich kancerogenność %-) taki halibucik, węgorz, łosos na ciepło, brzuszki czy owa makrela są [...]
Koleżanko, zrób morfologię z rozmazem MANUALNYM, a nie metodą Schilinga, jak to ma miejsce w Laboratoriach Diagnostyka. Ktoś musi Twoją krew obejrzeć pod mikroskopem, a maszyna różnicuje komórki tylko po wielkości, co często jest mylące. Czy masz jakieś dolegliwości w stylu powiększone węzły chłonne, bóle brzucha, etc? Chorowałaś na coś ostatnio? [...]
po pierwsze - kazdy kto wychodzi do walki Władem jest w takiej pozycji jak Adamek;-), czyli raczej bez szans, wychodzi po wyplate itdMoże poza Haye/m ;-)po drugie - Adamek jako chyba jedyny zawodnik z czołowki walczy często, z niezlymi zawodnikami, idzie do góry w rankingach dzieki zwyciestwom, a nie dostaje walk hooj wie za co ( Mormeck, Charr, [...]
kto z czołowki HW walczy tak czesto jak Adamek?Przecież napisałemWalczy często, to prawda.A ja chętnie zobaczył bym Povetkina, Puleva i Fury z braćmi K2.
Czesto zdarza się że zaczepi mnie ktoś(szczególnie w nocy jak wracam z kursu angielskiego) Czy powinienem się w takiej sytuacji bić? Absolutnie nie. Ponieważ: 1. Polskie prawo w kodeksie karnym dotyczące samoobrony za pomocą własnego ciała (i narzędzi) jest zaszczane przez meneli bijących się "pod budką z piwem" i nazywających to samoobroną. Bez [...]
Czesto zdarza się że zaczepi mnie ktoś(szczególnie w nocy jak wracam z kursu angielskiego) Czy powinienem się w takiej sytuacji bić? Absolutnie nie. Ponieważ: 1. Polskie prawo w kodeksie karnym dotyczące samoobrony za pomocą własnego ciała (i narzędzi) jest zaszczane przez meneli bijących się "pod budką z piwem" i nazywających to samoobroną. Bez [...]
A ja tak zapytam z ciekawości jaki jest sens (poza sprawdzeniem samego siebie) robić po 1 powtórzeniu? Zawsze myślałem, że cały sens tkwi w robieniu serii? No właśnie sam odpowiedziałeś w nawiasie - sprawdzenie samego siebie. Na pewno nie zaszkodzi wiedzieć ile się ma maksa w danym ćwiczeniu. Chciałbym kiedyś 200 osiągnąć. Ostatni raz temu maxa [...]
Tak jak napisał jeden z kolegów powyżej nie wszystkie produkty są dla wszystkich, jeśli ktoś nie chce to nie kupi i w druga stronę. Dla niektórych wydanie tyle na ciacho to przepaść dla innych to drobnica niestety tak jest wszędzie. U mnie bywali ludzi którzy nie pytali o cenę batonów tylko brali te które im smakowały a koszt niektórych to nawet [...]
Tomek nie wiem czy będziesz tego samego zdania co ja, ale moim zdaniem duży wpływ na to jak wyglądałeś na scenie miało wpływ mega kiepskie oświetlenie i przy tym dosyć mocny,intensywny brązer/kolor, który nieco przyćmił Twoją dobrą definicję ( widziałem Twoje zdjęcie z dzisiaj rana, jeszcze w domu) Przejrzałem wszystkie zdjęcia z tych [...]
warzywa zawsze jadam do obiadu i czesto do przedostatniego posilku. do drugiego owoce tak samo jak zaraz po treningu. a co do prochu to na ost posilek czesto jadam tunczyka w sosie wl lub w oleju zamiennie z dymatize + oliwa
[...] gdzie mogę dołożyć sporo cieżaru i stosować powtórzenia negatywne. EasyDoor tak się składa,że od roku właśnie środkowe aktony barkow były moim priorytetem, podobnie jak u Ciebie przednie oraz tylne aktony od zawsze rosły u mnie bez zarzutu ale jeśli miałbym się do czegoś doczepić to właśnie środkowe aktony. Myślę,że nigdy nie są za [...]
Dzieki wszystkim!!! xmejux-jaki tam dzik,nadal mały jestem i zalany,ale powracam powoli:-))dzięki,mam nadzieje,ze będziesz tu często;-) DARNOK35-Dzieki bardzo kolego!!!po Twoich wypowiedziach co często widzę je na forum,znasz się na żywieniu,ja dopiero zaczynam,także dzięki za rady i oby ich jak najwięcej:-)) akurat kapustę dostałem swojska to ja [...]
A ja przy duzej dawce cynku sralem krwia ,jak widac kazdy jest inny %-) a co do niedoboru cynku to mysle ze wiekszosc ludzi ma z tym problemy ,tym bardziej osoby cwiczace ktore czesto zapominaja o uzupelnieniu dodatkowym-sam jestem czesto taka osoba...
[...] dzikich zawodów weszłaby do związkowego kalendarza a co za tym idzie mogłaby się pojawić na nich kontrola AD. Najciekawsze z tego wszystkiego jest to, że takie zawody jak w Łodzi, potrafi zorganizować jedna osoba, z drobną pomocą kilku życzliwych przyjaciół. Strach się bać jakby wyglądały zawody związkowe, gdyby każdy z działaczy chociaż w [...]
kolego, akurat w tym temacie moge sie popisać wiedzą ( co rzadko mi się na tym forum zdarza %-) ) jako, że sam mam mnóstwo tatuaży,a koledzy mają salony, często bierzemy udział też w konwentach itp. nie ma najmniejszego problemu jeśli jesteś na cyklu ( rekaw zrobiłem na cyklu, udo pod konkurs też ). Krew nie będzie leciała więcej niż musi,a kolor [...]
Spamuj z nami, mutantami%-)
